Bei Birgit darfst du ankommen, loslassen und dich selbst wieder begegnen. Erfahrungen berühren nicht nur kurz, sondern setzen sich im Körper und tragen in den Alltag. Klar, geerdet und zugleich sanft, wird Sein wichtiger als Tun, und tiefe innere Prozesse öffnen sich behutsam – ein Raum für Präsenz, Heilung und neue Kraft. Birgit steht für Tiefe, Präsenz und Erdung. Ihre Retreats sind keine Auszeiten vom Leben –sondern Einladungen, ihm näher zu kommen. Geerdet. Ehrlich. Still kraftvoll, als Brücke zu deinem zukünftigen Ich, um die wichtigste Beziehung in deinem Leben zu stärken – die zu dir selbst. Nur wenige Kilometer vom Retreatort hat Birgit ihre Jugend verbracht – die vertraute Umgebung wird zu einem festen Bestandteil während unserer gemeinsamen Zeit, ein Ort, der den Retreatmomenten Tiefe und Verwurzelung schenkt.
Karin begleitet dich durch Mantrasingen und lädt dich ein, dich mit deiner eigenen Stimme zu verbinden. In ihren Sessions geht es darum, durch den Klang in die Tiefe zu gehen und innere Blockaden zu lösen. Darüber hinaus wird Karin köstliche, vegane Mahlzeiten für uns zubereiten, die deinen Körper nähren und dein Wohlbefinden unterstützen.
Zusammen halten wir das Sat Nam Retreat.
Mein Weg
Mein Weg ist geprägt von stetigem Lernen, tiefem Erleben und der Liebe zur inneren Entwicklung. Seit vielen Jahren folge ich dem Ruf nach Wandlung, Bewusstsein und Verbindung. Die eigentliche Transformation geschah zwischen den Ausbildungen – leise, unauffällig und nachhaltig. In den stillen Momenten meiner Praxis, auf Retreats, auf inneren Reisen, in der Schattenarbeit und in der Integration im Alltag formte sich Schritt für Schritt die Erfahrung, die mich heute trägt. Diese leisen, inneren Prozesse bilden das Fundament für die Räume, die ich heute halte – Räume, in denen auch du dich selbst entdecken, spüren und umarmen darfst.
Ausbildungen
Gongspiel – seit Juli 2024 Unterricht in Zürich
Transformational Guide & Breathwork Teacher Training– Januar bis Juni 2024, Zürich
Shamanic Kundalini Awakening Facilitator Training– September 2023, Mallorca
Medialität & Sensitivität – 2020, Basel
Kundalini Yoga unterrichtet – seit September 2020 an verschiedenen Orten
Meditationslehrerin & Mental-Coach, Rapperswil
Reiki Master (3. Grad), Zürich
Reiki 1. & 2. Grad – September 2019, Zürich
Restorative Yoga (20h) – November 2019, Zürich
Kundalini Yoga (500h, European Yoga Alliance) – 2017–2019, Imagine Academy Zürich, Yoga Alliance Anerkennung
Krankenschwester – Ausbildung zur Krankenschwester, 1997–2000 in Deutschland. Seitdem im Akutbereich in der Schweiz tätig.
Anahata-Rising - besuche gerne meine Website.
Anahata Rising
Ein Weg zurück ins Herz.
Zurück ins Fühlen, ins Vertrauen, ins Leben. Anahata – das Herzchakra – verbindet das Irdische mit dem Spirituellen, den Atem mit dem Bewusstsein, die innere Sehnsucht mit dem Mut zur Hingabe.
Dieser Weg hat mich verändert. Und vielleicht spürst auch du den Ruf, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – ehrlich, zart, kraftvoll.
www.anahata-rising.com
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wird das Yoga des Bewusstseins genannt – bekannt für seine transformierende Kraft. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermassen anspricht.
Durch bewusste Bewegungsabfolgen (Kriyas), Atemübungen (Pranayamas), Handhaltungen (Mudras), heilende Klänge (Mantras), Meditation und Entspannung (Shavasana) wird nicht nur deine körperliche, sondern auch deine emotionale und mentale Beweglichkeit gestärkt.
Diese Form des Yoga ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitness. Ob du ganz neu beginnst oder bereits eine Yogapraxis hast: Kundalini Yoga schenkt dir einen unmittelbaren Zugang zu dir selbst.
Was du durch regelmässiges Praktizieren erfahren kannst:
ein gestärktes Körperbewusstsein
mehr Ruhe und Stabilität in herausfordernden Situationen
eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Kern
wachsende Selbstwahrnehmung, Selbstachtung und Selbstwert
das Erwachen deiner Lebensenergie – deiner Kundalini – und damit ein Näherkommen an das, was du dein wahres Selbst nennst.
