Erfahre die Wesen des Waldes with Alexander

Liebst Du die Natur und ahnst Du, dass jeder Baum, jede Blume, jeder Stein mehr ist als seine physische Erscheinung?

In der besonderen Energie der Berge auf über 1.600m Höhe kannst Du Dich dem Erlebnis öffnen und in ausgedehnten Spaziergängen in den Wäldern um Grächen, in das Wesenhafte der Natur hineinspüren.

Diese Waldbaden-Veranstaltung wendet sich an spirituell Interessierte. Das achtsame Erleben – wie immer beim Waldbaden – steht im Zentrum, wird aber erweitert angewendet, über die physisch-sinnliche Wahrnehmung hinaus. Klassische Elemente des Waldbadens werden ergänzt durch Meditationen und spirituelle Wahrnehmungsübungen. Dabei geschieht kein Hokuspokus und keine Einweihung. Dieses Retreat bezieht sich auf die Wahrnehmungsmöglichkeiten, die allen Menschen zur Verfügung stehen. Es handelt sich aber um Wahrnehmungen, die häufig nicht ins Bewusstsein dringen, da andere Reize sie überlagern oder andere Erklärungen plausibel erscheinen.

Über das Erfahrene findet ein Austausch in der Gruppe statt. So kann die Wahrnehmung geschult werden. Es geht hier nicht darum, eine Systematik der Naturwesen zu erlernen, sondern einfach wahrzunehmen.

Dabei bekommen auch Erholung und gesundheitliche Regeneration ihren Raum. In den Wäldern um Grächen wachsen neben Lärchen vor allem Arven (Zirbelkiefern). Neben den allgemeinen Vorteilen der Waldluft, bestimmen diese beiden Bäume den gesundheitlichen Nutzen beim Aufenthalt in den Wäldern um Grächen.

Dich erwartet Regeneration durch aktive Entspannung in frischer Waldluft und achtsames Wahrnehmen der Natur in ihrer Wesenhaftigkeit und Kraft. Je länger Du Dir das gönnen kannst, desto nachhaltiger sind die Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erwarten und das Vertrauen in Deine Wahrnehmungen kann sich entwickeln. Aber auch schon ein Wochenende ist mehr Erholung und Wahrnehmung als keine.

Ablauf des Wochenend-Retreats

Diese Planung kann sich im Detail ändern. Für Deine Planung, kannst Du Dich auf die Zeiten des Beginns und des Endes verlassen.

Freitag

• 17 Uhr Begrüßung, Ankommen und Vorstellungsrunde
• 18:30 Uhr Zeit für Abendessen
• 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual

Samstag

• 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
• 8 – 9 Uhr Zeit für Frühstück
• 9 – 13 Uhr Waldbadenrundgang I (gemeinsam)
• 13 – 14:30 Uhr Mittagspause
• 14:30 – 18:30 Uhr Waldbadenrundgang II (Einzel- oder Kleingruppenerfahrungen)
• 18:30 – 19:30 Uhr Zeit für Abendessen
• 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual

Sonntag

• 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
• 8 – 9 Uhr Zeit für Frühstück
• 9 – 11 Uhr Waldbadenrundgang III (vertiefe und verankere Erinnerungen, verabschiede Dich von den Wesen des Waldes)
• 11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackrunde

Ablauf des 5-Tage-Retreats

Diese Planung kann sich im Detail ändern. Für Deine Planung, kannst Du Dich auf die Zeiten des Beginns und des Endes verlassen.

In den Zeiten zur individuellen Gestaltung, kannst Du Natur-Coaching-Einheiten, Massagen und Reiki-Behandlungen gegen Aufpreis dazubuchen. Außerdem wird es in Grächen ein weiteres gesundheitstouristisches Angebot geben, aus dem individuelle Buchungen möglich sind.

Montag

• 17 Uhr Begrüßung, Ankommen und Vorstellungsrunde
• 18:30 Uhr Zeit für Abendessen
• 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual

Dienstag

• 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
• 8 – 9 Uhr Zeit für Frühstück
• 9 – 13 Uhr Waldbadenrundgang I (gemeinsam)
• 13 – 14:30 Uhr Mittagspause
• 14:30 – 18:30 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
• 18:30 – 19:30 Uhr Zeit für Abendessen
• 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual

Mittwoch

• 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
• 8 – 9 Uhr Zeit für Frühstück
• 9 – 13 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
• 13 – 14:30 Uhr Mittagspause
• 14:30 – 18:30 Uhr Waldbadenrundgang II (Einzel- oder Kleingruppenerfahrungen)
• 18:30 – 19:30 Uhr Zeit für Abendessen
• 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual

Donnerstag

• 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
• 8 – 9 Uhr Zeit für Frühstück
• 9 – 13 Uhr Waldbadenrundgang III
• 13 – 14:30 Uhr Mittagspause
• 14:30 – 18:30 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
• 18:30 – 19:30 Uhr Zeit für Abendessen
• 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual

Freitag

• 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional und ggf. mit anderen Gruppen)
• 8 – 9 Uhr Zeit für Frühstück
• 9 – 11 Uhr Waldbadenrundgang IV (vertiefe und verankere Erinnerungen, verabschiede Dich von den Wesen des Waldes)
• 11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackrunde

Du kümmerst Dich selbst umn die Verpflegung.

Hier, auf meiner Seite, buchst Du nur das Retreat als Veranstaltung. Im Preis enthalten sind z. B. für ein Wochenende: 3 mehrstündige Waldbaden-Rundgänge, 2 Abendrituale, 2 Morgenrituale

Anreise und Abreise

Übernachtung und Mahlzeiten im Hotel oder auf dem Zeltplatz.

Aufenthalt über 1.600m

Gangunsicherheiten auf unebenem Glände