Regeneration im Wald with Alexander
21.10.26 -25.10.26
5 Days, 4 Nights
Max. 15 persons
Accommodation not included
15 places available
Lebst Du in einer Stadt und leidest Du unter dem Klima dort? Ist es Dir im Sommer zu heiß, die Luft zu dicht zum Atmen?
Erhole Dich im Schweizer Wallis auf über 1600m Höhe.
Atme die frische Bergluft und komme in den Wäldern um Grächen St. Nicklaus zur Ruhe und in eine frische Ausgeglichenheit.
In Städten, mit den vielen Häusern und Straßen, wird es im Sommer oftmals deutlich heißer als in weniger bebauter Umgebung. Lärm und Autoverkehr sind weitere Stressfaktoren. Grund genug, zu verreisen und Erholung in der Natur zu suchen. Zwar hat Grächen statistisch 300 Sonnentage im Jahr, aber auf über 1600m Höhe bleiben die Temperaturen meist erträglich, und wenn es doch heiß wird, ist der Wald in unmittelbarer Nähe und außerdem der Veranstaltungsort dieses Retreats.
Täglich gehen wir mehrere Stunden in den Wald, kommen zur Ruhe, nehmen achtsam wahr, was uns in der Natur begegnet, wie wir uns gegenseitig als Teilnehmende begegnen und wie Du Dir selbst begegnest.
In den Wäldern um Grächen wachsen neben Lärchen vor allem Arven (Zirbelkiefern). Neben den allgemeinen Vorteilen der Waldluft, bestimmen diese beiden Bäume den gesundheitlichen Nutzen beim Aufenthalt in den Wäldern um Grächen.
Dich erwartet Regeneration durch aktive Entspannung in frischer Waldluft und achtsames Wahrnehmen in der Natur. Je länger Du Dir das gönnen kannst, desto nachhaltiger sind die Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erwarten. Aber auch schon ein Wochenende ist mehr Erholung als keine.
Freitag
- 17 Uhr Begrüßung, Ankommen und Vorstellungsrunde
- 18:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual
Samstag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 13 Uhr Waldbadenrundgang I (gemeinsam)
- 13 – 14:30 Uhr Mittagspause
- 14:30 – 18:30 Uhr Waldbadenrundgang II (Einzel- oder Kleingruppenerfahrungen)
- 18:30 – 19:30 Uhr Zeit zum Abendessen
- 19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual
Sonntag
- 7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional)
- 8 – 9 Uhr Zeit zum Frühstück
- 9 – 11 Uhr Waldbadenrundgang III (vertiefe und verankere Erinnerungen)
- 11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackrunde
Für die Verpflegung sorgst Du selbst.
Hier, buchst Du nur das Retreat als Veranstaltung. Im Preis enthalten sind für ein Wochenende: 3 mehrstündige Waldbaden-Rundgänge, 2 Abendrituale, 2 Morgenrituale
Anreise und Abreise
Übernachtung und Mahlzeiten im Hotel oder auf dem Zeltplatz.
Probleme bei Aufenthalt über 1.600m
Unsicherheiten beim Gehen in unebenem Gelände
21.10.26 -25.10.26
5 Days, 4 Nights
Max. 15 persons
Accommodation not included
15 places available
Your Instructors
Mit meinem Unternehmen Weg & Heilung biete ich Retreats zu spirituellen Themen an. Dabei ist mein Anliegen, Gelegenheiten der Heilung im weitesten Sinne zu bieten: mit sich selbst, mit der Natur und der geistigen Welt in Einklang zu kommen.
Gerne veranstalte ich dazu Rituale, die auch in meinen Retreats nicht fehlen dürfen.
Wenn ich nicht gerade ein Retreat veranstalte, arbeite ich als Geistheiler und biete Kurse zu den genannten Themen an.
Bei meiner spirituellen Arbeit führe ich den Namen "Druide Paul". Das drückt die Vielseitigkeit meines Ansatzes aus.
You will be here
Hofe 454, 3925 Grächen, Switzerland
Das Hotel Alpina liegt zentrumsnah im autofreien Teil des Ortes. Es gibt zentrale Parkmöglichkeiten und einen Gepäckservice zum Hotel. Aber auch zum Wald ist es nicht weit.
Im Hotel Alpina hast Du die Wahl zwischen Einbett-, Doppel- und Dreibettzimmer.
Das Haus ist mit einem Lift ausgestattet.
Alle Zimmer haben
- SAT-TV, Safe,
- Dusche, WC, Haarföhn
- Kostenfreie WLAN Verbindung
Im Preis sind außerdem folgende Leistungen enthalten:
- Feines Frühstücksbuffet
- Eintritt ins öffentliche Hallenbad 4 Gehminuten vom Hotel entfernt
(tgl. von 10 Uhr bis 16 Uhr & 18 Uhr bis 21 Uhr) - Teilnahme an einer Plus-Aktivität der Matterhorn Valley Hotels
- 10 % auf Miete und Kauf in den Sportgeschäften Glacier- und
Zenklusen Sport. - Gepäcktransport bei An- und Abreise
