Zwischen Atem und Erde -Release & Regulate Retreat with Svetlana
#Mental Health #Yoga #Relaxation #Nervensystem-Regulation #Naturverbundenheit #Soundhealing
05.10.26 -09.10.26
5 Days, 4 Nights
Max. 30 persons
24 places available
2 places available
Wenn das Yang zu laut wird, dann ruft das Yin nach dir
Zwischen Atem und Erde
eröffnet sich ein Raum für Menschen, die viel tragen, viel leisten und sich nach Natur, Stille und tiefer Regeneration sehnen.
Was erwartet dich?
Embodiment, Sound Medicine, Achtsamkeit und Natur pur
An diesem Wochenende kreieren wir gemeinsam eine wohlvollende Atmosphäre der Verbundenheit.
Inhalte, die dich durch das Retreat tragen:
🌿 Somatic Yin Yoga und Yoga Nidra
🌿 Sound Baths
🌿 Achtsamkeit in der Natur und leichte Wanderungen
🌿 Geführte Meditationen
🌿 Übungen zur inneren Beruhigung und Selbstregulation
🌿Kleine Wissensimpulse rund um Stress und Selbstregulation
🌿 Kakao-Ritual
🌿 Journalen
Zwei Workshops zur Wahl:
🌿 Ganzheitliche Wege zur Selbstregulation
Du erprobst Methoden, die dir im Alltag mehr Sicherheit, Klarheit und innere Stabilität schenken.
🌿 Meditationspraxis für zu Hause
Du lernst, wie du deine eigene Praxis aufbauen kannst – für nachhaltige Balance und innere Ausrichtung.
Frische Bergluft, heilsame Somatic Yin Yoga Praxis, Sound Bäder mit Kristallklangschalen
Im Haus befindet sich eine professionelle große Gewerbeküche zur Selbstverpflegung mit einer tollen Ausstattung:
- Rational Kombidämpfer
- Großer Elektroherd
- Spülstraße
- Großer Kühlschrank
- Gefriertruhe
- Kaffeemaschine
- Toaster
Du kannst in einem gemütlichen Speisesaal die selbstgemachten Speisen oder das Frühstück gestalten. Gerne kannst du das Brötcheservise nutzen.
Übernachtung, reichhaltiges Programm, heilsame Naturbegegnungen
Verpflegung, Bettwäsche
05.10.26 -09.10.26
5 Days, 4 Nights
Max. 30 persons
24 places available
2 places available
Your Instructors
Hallo, ich bin Svetlana – bindungsorientierte, traumasensible Begleiterin und lösungsorientierte Prozessgestalterin. Als Pädagogin, kreative Vielseitige sowie Mutter und Großmutter verbinde ich Erfahrung, Intuition und Klarheit zu einem sicheren Raum für deine innere Entwicklung.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die traumasensible Körperarbeit. Der Körper trägt Geschichten, die Worte oft nicht erreichen. In achtsamen, regulierenden Prozessen unterstütze ich dich dabei, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in eine tiefe Selbstverbundenheit zu finden.
Meine Retreats in der Natur schaffen Auszeiten für Erdung, Regeneration und innere Ordnung – Orte, an denen du neue Kraft für deinen Alltag schöpfen kannst.
In meiner Yogapraxis – Somatic Yin Yoga und Yoga Nidra – geht es nicht um Leistung oder äußere Form. Es geht um Wahrnehmung, Spüren und die leise Rückkehr zu deinem Körper. So entsteht Raum für echte Regulation und innere Ruhe.
You will be here
Birkachweg 1, 87544 Blaichach, Germany
