Flow Retreat Kanaren - Zwischen Vulkanen und Mee(h)r with Anke and Daniel

Begrüße das neue Jahr mit Sonne im Gesicht und gehe mit uns auf eine besondere Reise, die einen perfekten Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe bietet. In unserem Retreat wirst du deinen Körper und Geist durch Yoga, Achtsamkeitsübungen sowie dynamische Movement-Sessions beleben. Das Retreat findet in einer entspannenden Umgebung statt, die dich dazu einlädt, alles loszulassen, tief durchzuatmen und einfach zu sein.

Natur und Kultur auf Fuerteventura erkunden:
Unsere gemeinsamen Ausflüge bieten dir die Möglichkeit, die vielfältige Natur und Kultur Fuerteventuras kennenzulernen. Entdecke das ruhige Surfer-Örtchen Lajares, spaziere zu lokalen Cafés, oder besuche den wöchentlichen Kunstmarkt und genieße Live-Musik. Die strategische Lage unseres Retreats ermöglicht es dir, innerhalb von nur 15 Minuten Autofahrt verschiedene Strände, von sonnigen Dünen bis hin zu spektakulären Klippen, zu erkunden.

Yoga und Personal Growth:
Starte deine Tage mit thematisch abgestimmten Yoga- und Meditationseinheiten, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch deine Kreativität und Intuition anregen. In einem speziellen Coaching-Workshop werden wir gemeinsam unsere Ziele für das neue Jahr setzen. Anke, zertifizierte Theta Healing® Praktizierende, wird dabei mit der Theta Healing®-Meditationstechnik arbeiten, um die Manifestation dieser Ziele zu unterstützen.

Bewegung in Harmonie:
Erlebe unsere Movement-Sessions, die sich an der Movement Culture und funktionalem Training orientieren. Diese Sessions sind darauf ausgelegt, das riesige Bewegungspotential des Menschen voll auszuschöpfen und sind für alle Fitness-Levels geeignet. Wir praktizieren verschiedene Bewegungsformen – von Animal Flow bis hin zu Functional Training – spielerisch und ohne Wettbewerbsdruck, damit jeder Spaß hat und sich zugleich herausgefordert fühlt.

Surfen – Die Freiheit auf den Wellen:
Die Kanarischen Inseln, und insbesondere unser Standort, sind ein Paradies für alle Surfbegeisterten. Du hast die Möglichkeit, Surfstunden zu nehmen oder, wenn du bereits erfahrener Surferin bist, selbst die Wellen zu erobern. Teile die Leidenschaft für das Surfen mit uns und erlebe den unvergleichlichen Flow und die Freiheit, die dieser Sport bietet.

In unserem Retreat darfst du eine Woche lang in einer unterstützenden Gemeinschaft verbringen, wo du neue Freunde finden, deine Grenzen erweitern und vor allem eine unvergessliche Zeit erleben wirst. Wir sorgen dafür, dass du dich wohl fühlst und alles zur Verfügung hast, was du benötigst – von köstlichen Mahlzeiten bis zu transport zu den Aktivitäten. Komm zu uns, um zu entspannen, dich zu erneuern und das neue Jahr mit positiver Energie und neuen Zielen zu beginnen!

Häufige Fragen und Antworten:

Wie komme ich zum Retreat?

Die Anreise zum Retreat erfolgt individuell. Der nächstgelegene Flughafen ist Fuerteventura, etwa 35 Autominuten entfernt. Günstige Flüge sind bereits ab 50 Euro pro Strecke verfügbar, beispielsweise mit Ryanair von Berlin. Die Villa liegt nur wenige Minuten mit dem Auto oder 15 Gehminuten vom Dorfzentrum Lajares entfernt. Die Orte Corralejo und El Cotillo sind ebenfalls nur etwa 15 Autominuten entfernt.

Wie gelange ich vom Flughafen zur Villa?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, von Fuerteventura zur Villa zu kommen:

Taxi: Taxis stehen am Flughafen bereit und kosten etwa 60 Euro pro Fahrt. Wenn ihr zu viert reist, zahlt jeder etwa 15 Euro. Eine gemeinsame Taxi-Nutzung kann vorab über eine von uns erstellte WhatsApp-Gruppe organisiert werden.
Flughafen-Shuttle: Der Shuttle hat keine festen Abfahrtszeiten und fährt los, wenn er voll ist. Die Fahrt kann je nach Anzahl der Stopps länger dauern. Buchungen können über Canary Shuttle ab 8 Euro gemacht werden. Wir holen euch an der Bushaltestelle in Lajares ab.

Flughafen Shuttle kann hier gebucht werden:https://canaryshuttle.com/es/home (Airport - Campo de Futbol Lajares ab 8€)

https://www.shuttledirect.com/en/ (Airport - Lajares ab ca. 12€)

Villa Adresse: C. Cerca Nueva, 26, 35650 La Oliva, Las Palmas, Spain

Wie komme ich zum Strand oder in die Stadt?

Neben den geplanten gemeinsamen Ausflügen gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Gegend auf eigene Faust zu erkunden:

Auto mieten: Über cicar.com könnt ihr einfach ein Auto mieten.
Öffentlicher Bus: Busfahrpläne und Routen findet ihr auf tiadhe.com.
Taxi: Lokale Taxis können über taxiclick.es gebucht werden.
Ist das Retreat etwas für mich?
Unser Flow Retreat ist für fast jeden geeignet. Alles, was du brauchst, ist eine gewisse Beweglichkeit und eine achtsame Einstellung.

Teile ich ein Badezimmer?

Die Villa verfügt über 5 Zimmer und 3 Bäder, was bedeutet, dass nicht jedes Zimmer ein eigenes Bad hat. Wenn du ein Doppel- oder Zweibettzimmer buchst, könnte es sein, dass du dir das Badezimmer teilen musst. Wir betrachten dies als eine Übung in Achtsamkeit und Teil der Yoga-Philosophie.

Bei Fragen oder zur weiteren Planung stehen wir gerne zur Verfügung und freuen uns darauf, euch in einer entspannten und herzlichen Atmosphäre willkommen zu heißen.

Wer ist noch dabei?

Daniel unser Movement- & Fitnesstrainer.
Daniel ist nicht nur ein absoluter Fitnessprofi, sondern auch ein echtes Bewegungstalent, das für die Themen Fitness und Ernährung brennt. Mit seiner Leidenschaft für kreative und abwechslungsreiche Workouts bringt er sich und seine Gruppe immer wieder aufs Neue dazu, sich selbst zu fordern und das Beste aus sich herauszuholen.

Was Daniel so besonders macht, ist sein sonniges Gemüt und seine offene, herzliche Art. Er schafft eine lockere und angenehme Atmosphäre, in der der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht – und trotzdem hilft er seinen Teilnehmenden, ihre Komfortzone zu verlassen und manchmal sogar ihre eigenen Grenzen zu überschreiten.

Daniels ganzheitlicher Blick auf den menschlichen Körper, gepaart mit seinem tiefen Know-how, seiner hohen Empathie und Sensibilität, ermöglicht es ihm, seine Teilnehmenden nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene zu begleiten. Bei ihm geht es nicht nur darum, den Körper zu stärken, sondern auch darum, die innere Balance zu finden und über sich hinauszuwachsen.

• Tägliche Yoga- oder Sporteinheiten in der Yoga-Shala, am Pool oder am Strand
• Workshop: Intention und Ziele für ein erfolgreiches Jahr 
• Workshop zum FLOW Zustand
• Cooking Class mit Köchin und Food-Expertin Sharon
• Achtsame Wanderung auf den Vulkan mit Meditation 
• Gemeinsamer Ausflug zu den Dünen 
• Live Musik in Lajares & Corralejo zum Sunset
• Frische plant based Mahlzeiten mit einer großen Portion Liebe von @sharonrech_
• Surfen! (Surfstunden optional zubuchbar (exkl.))
• Segelturn (ca. 3 h (exkl.)

Alle weiteren geannten Ausflüge sind inklusive!

Deine Woche mit uns ist abwechslungsreich gestaltet. Hier findest du Erholung und Ruhe und wirst ebenso gut ausgelastet. Zwischen den einzelnen Aktivitäten steht dir die Zeit zur freien Verfügung und zum Relaxen! 

Ein beispielhafter Tagesablauf 
(die Zeiten & Aktivitäten können sehr variieren):

08.30 Uhr Bewegungseinheit (Yoga & Mediation oder Movement)

10.30 Uhr Brunch, danach: Freie Zeit (Surfen etc.) oder Ausflug 

17.00 Uhr Bewegungseinheit (Yoga oder Movement) oder größerer Ausflug

19.30 Uhr Abendessen 

Natürlich passen wir unsere Tagesplanung entsprechend des Wetters an.

In diesem Jahr freuen wir uns besonders, euch ein kulinarisches Highlight zu bieten: Unsere talentierte Köchin Sharon wird uns täglich mit einem reichhaltigen Brunch-Buffet verwöhnen, das eine köstliche Auswahl an veganen und vegetarischen Gerichten bereithält. Zusätzlich zaubert sie für uns an drei Abenden wunderbare Dinner und sorgt zwischendurch immer wieder für leckere Snacks, die du genießen kannst.

Unsere gemeinsamen Ausflüge finden am Nachmittag statt, und danach habt ihr die Möglichkeit, die lokalen spanischen Restaurants auszuprobieren – ein kulinarisches Erlebnis, das ihr euch nicht entgehen lassen solltet! In der Nähe der Villa gibt es außerdem eine Vielzahl an leckeren und preiswerten Restaurants, die fußläufig erreichbar sind.

Für zwischendurch steht euch in der Villa immer eine Auswahl an Snacks sowie Wasser, Tee und Kaffee zur Verfügung, sodass ihr rundum versorgt seid. Wir möchten, dass ihr euch vollkommen wohlfühlt und die Zeit in vollen Zügen genießen könnt!

• 6 x Übernachtungen in balinesischer Villa 
• 6 x Brunch 
• 3 x Abendessen 
• Snacks / Wasser / Tee / Kaffee
• 5 x Yoga-Sessions & geführte Meditationseinheiten
• 2 x Movementeinheiten 
• 1 x Workshop: Ziele & Intentionen setzen fürs neue Jahr
• 1 x Workshop: Flow Zustand
• Yoga- & Sportequipment
• alle im Programm enthaltene Ausflüge (viele sind inklusive!)
• Transfer zu Dünen
• Kanarenerfahrene Reisebegleitung: deutsch-, english-, & spanischsprachig
• Fotos der Reise - ein “best of”

• Flug (Hin- & Rückflug ab € 80,-!)
• Auslandsversicherungen (Krankenv., Reiserücktrittsv., etc.)Massagen

Zusätzlich buchbar:

• Surfkurse (ca. 3 h, ca. € 50,-)
• Segelturn (ca. 3 h, ca. € 40,-)
• Massage (ca. 50 € 60,-)

Vorausgesetzt ist dass du dich fit und gesund fühlst um die tollen Aktivitäten nicht zu verpassen.