Yoga & Aerial Retreat Andalusien with Anke

Deine Auszeit am Meer!

Dein Tag im Retreat
Morgens: Fokus & Flow
Wir starten mit dynamischem Yoga im Dome oder an der frischen Luft. Mit Blick über die Weite Andalusiens wecken wir den Körper auf und setzen unsere Intention für den Tag.

Mittags: Brunch & Zeit für Dich 
Nach der Praxis verwöhnt uns unsere private Köchin mit einem reichhaltigen Brunch. Danach hast du Zeit, die Ruhe zu genießen, zu lesen, ans Meer zu gehen oder einfach abzuschalten.

Nachmittags: Aktivität & Inspiration
Später wird es aktiver: Wir bieten Raum für Workshops oder gemeinsame Ausflüge, wie zum Beispiel eine Fahrradtour an der Küste. Optional kannst du eine Surfstunde im Camp buchen. Am späten Nachmittag treffen wir uns für eine zweite Yoga-Einheit (Arial oder Yin Yoga) wieder auf der Matte.

Abends: Genuss & Gemeinschaft
Wir lassen den Tag beim gemeinsamen Essen in der Casa ausklingen. Wir genießen das leckere Essen und die besondere Atmosphäre – mal entspannt unter dem Sternenhimmel, mal lebendiger bei einer Tapas-Nacht mit Live-Musik.

Unterschiedliche Yoga-Stile
Zwei erfahrene Lehrerinnen begleiten dich!
Meditation & Silent Morning Walks
Achtsamkeits-Workshops 
Thai-Massage-Workshop
Brunch, Snacks & 3-Gänge-Dinner von unserer Privatköchin
Gemeinsame Biketouren
Die Möglichkeit zu Surfen 
Lange Strandspaziergänge
Welcome- & Abschluss-Circle – eine tolle Gemeinschaft!

Sa (Ankunft)

17:00 – 19:00 | Meet & Hug & Chat – Welcome Circle & sanfte Yoga-Einheit (Anke)
19:30 | Gemeinsames 3-Gänge-Dinner von unserer Privatköchin
So

08:30 – 10:00 | Yoga-Session (Yvonne)
10:15 | Ausgiebiger Brunch & Snacks
14:00 | Gemeinsame Fahrradtour die Küste entlang
17:45 – 19:00 | Yoga-Abendsession (Anke)
19:30 | Gemeinsames Abendessen
Mo

08:30 – 10:00 | Sanfter Morning Flow – Silent Morning Walk & Yoga (Yvonne)
10:15 | Ausgiebiger Brunch & Snacks
17:00 | Achtsamkeits-Workshop & Yin Yoga (Anke)
19:30 | Gemeinsames Abendessen
Di

08:30 – 10:00 | Yoga-Session (Anke)
10:15 | Ausgiebiger Brunch & Snacks
17:00 – 18:30 | Aerial Partner Yin Yoga (Yvonne)
19:30 | Gemeinsames Abendessen
Mi (Freier Nachmittag)

08:30 – 10:00 | Yoga-Session (Yvonne)
10:15 | Ausgiebiger Brunch & Snacks
Danach: Zeit für Ausflüge (Cádiz, Jerez oder Vejer)
19:30 | Abendessen auf eigene Faust
Do

08:30 – 10:00 | Silent Morning Walk, Achtsamkeit & Yoga (Anke)
10:15 | Ausgiebiger Brunch & Snacks
15:00 | Thai Yoga-Massage-Workshop (Yvonne)
18:00 | Gemeinsamer Sunset in El Palmar
19:30 | Große „Noche de Tapas“ mit Live-Musik in El Palmar
Fr

08:30 – 10:00 | Yoga-Session (Yvonne)
10:15 | Ausgiebiger Brunch & Snacks
17:00 – 18:00 | Yoga-Abendsession (Anke)
18:15 – 18:45 | Abschluss-Circle
19:30 | Gemeinsames Farewell-Dinner & Ausklang des Retreats
Sa (Abreise)

Ab 08:30 | Gemeinsames Frühstück & Farewell – je nach deiner individuellen Abreise.
Ein letztes Mal die Gemeinschaft genießen und entspannt die Heimreise antreten.

Alle Gerichte sind vegetarisch und vegan, vorwiegend biologisch und regional und werden frisch und mit Liebe von unserer profesionellen, privaten Retreat-Köchin zubereitet!

3 x Abendessen: 3-Gänge-Dinner
1 x Große “Noche de Tapas” mit Live-Musik

Yoga - & Ausflugspacket:

9 x lange Yoga- & Meditationseinheit (75 - 90 min)
1 x Silent Morning Walk
1 x Thai Yoga-Massage-Workshop
1 x Achtsamkeits-Workshop
1 x Fahrradtour
Mountainbikes zur freien Verfügung
Welcome- & Abschluss-Circle
 

- Flug 
- Transfer: Flughafen-Retreatort (kann vom Haus organisiert werden!)

Die Unterkunft & Verpflegung (7 Nächte / 8 Tage ) 
buchst und bezahlst du direkt über das Casa Cuore: [email protected]
Die Besitzer Moni und Tom vom La Luz Surfcamp
beraten dich gerne! 
Wir leiten bei Eingang der Buchung hier auf der Plattform dich dann weiter. 

Zweibettzimmer: 700 € / Woche (pro Person im geteilten Zimmer)
Kleines Einzelzimmer: 780 € / Woche (exklusiv verfügbar, 1 x vorhanden)

In diesem Preis inklusive:

7 Übernachtungen
7 x ausgiebiger Brunch
3 x Abendessen: 3-Gänge-Dinner
1 x Große “Noche de Tapas” mit Live-Musik
Kaffee, Tee, Wasser, Obst den ganzen Tag!

Das Retreat setzt grundlegende körperliche Fitness (zumindest um bei sanftem Yoga mitzumachen) und eine gewisse psychische Gesundheit voraus.

ALLE Altersklassen willkommen.