Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.
Wie neugeboren durch Fasten
Mein erstes Fastenwandern nach Buchinger vor über 15 Jahren war ein echter Wendepunkt in meinem Leben, der Startschuss zu einer besseren und gesünderen Ernährungs- und Lebensweise. Mehr und mehr beschäftigte ich mich mit dem Thema Ernährung und Fasten und spürte die positiven, nachhaltigen Einflüsse auf meinen Körper und meine Gesundheit. Das wollte ich auch anderen vermitteln.
Warum denn dann nicht das, was Spaß macht und sinnvoll ist, zum Beruf machen?
Gesagt, getan.
Ich absolvierte eine fundierte Ausbildung zur „Gesundheitstrainerin für Ernährung“ und zur „ärztlich geprüften Fastenleiterin“, beides beim UGB, dem Verband für unabhängige Gesundheitsberatung in Kooperation mit der "Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung". Abgerundet wird mein Portfolio durch die Ausbildung zum „Nordic Walking Instructor“.
Seit 2018 biete ich exklusive Fastenwander-Urlaube und Yoga-Fasten-Retreats im Allgäu und am Bodensee in ausgewählten (Bio-)Hotels an. Dabei kannst Du aus verschiedenen Fastenmethoden wählen, so wie es zu Dir am besten passt:
- Heilfasten nach Dr. Buchinger
- Basenfasten/ Basen-Intervall-Fasten
- Saftfasten/ Rohkostfasten
LAGOM by Carlsson - Gesundheit auf schwedische Art
Inspiriert durch meinen schwedischen Ehemann entstand der Gedanke zum Konzept und Firmennamen LAGOM by Carlsson. Ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes „lagom“: „Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht!“
„Lagom“ entspricht dem Motto meines ganzheitlichen Gesundheitsangebots, einem ausgewogenen Zusammenspiel von Fasten, Ernährung und Bewegung.
Fastenwandern - Reset im Urlaub
Fastenwandern kombiniert die heilsame Praxis des Fastens mit erholsamen Wanderungen in der Natur – eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.
Mit mir wird Dein Fastenurlaub zu einem besonderen Erlebnis: Die liebevoll geführten Wanderungen bieten nicht nur körperliche Erholung, sondern auch seelischen Ausgleich und wirken wie ein Reset.
Meine einfühlsame Betreuung, meine Expertise und die atemberaubenden Landschaften im Allgäu und am Bodensee sorgen für eine Auszeit, die gesund, erholsam und einfach schön ist.
Lasse den Alltag hinter Dir und genieße die perfekte Balance aus Bewegung und Entspannung im Urlaub.
