Linda Köper

Stop und Baden im Schwarzen Meer Baden in natürlichen heißen Quellen. Yoga- und Meditationseinheiten an den eindrucksvollsten Orten. Lange Wanderungen in den magischen Weiten des Kaukasusgebirges. Ausflug ins höchstgelegene Bergdorf Europas (Ushguli). Geschichten über georgische Bräuche am Kaminfeuer. Besuch von alten Bergdörfern, Kirchen und Museen. Besichtigung der Altstadt von Kutaisi Optionaler Wanderritt durch den Kaukasus (ansonsten Wanderung).

Yoga – ganz individuell, angepasst an deine Bedürfnisse, achtsam und tief gehend. Meine Anleitungen sind impulsgebend und laden dich ein, dich tragen zu lassen, mit dir und ganz im Moment zu sein. Bewusstheit darüber zu erlangen, was dich wirklich ausmacht, und einen liebevollen Umgang mit dir und dem Leben zu finden, der innere Ruhe entstehen lässt. Ein Wochenende voller Natur, Tiefe und Bewusstheit. Ein Raum, der dich nährt, klärt und in Verbindung bringt - mit dir selbst und dem, was wirklich wichtig ist. Burghof Stauf ist ein besonderer Rückzugsort abseits von Trubel und Hektik, wunderschön gelegen auf dem Eisenberg mit atemberaubendem Blick in die Weite. Im Herzen der Pfalz, hoch oben auf einem Hügel des Pfälzer Waldes beim alten Burgberg Stauf, wo auch der Jakobsweg vorbeiführt, ist dies ein Kraftort für Ankommen, Innehalten und echte Begegnung.

Morgenyoga Soundhealing Zeremonien (Cacao & Lotus) Yin Yoga Kreativität & Ausdruck Schnorcheln in der beeindruckenden Unterwasserwelt Delfin-Begegnungen mehrmals täglich - lerne die Tiere kennen und lieben Eigene Crew mit Unterwasser-Guides Buffet für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, frischgepresste Säfte

Tagesausflug nach Petra (nicht geführt) Engelheilung und Channelings, Atemarbeit und Rückführungen in vergangene Leben Yoga- und Meditationsprogramm in Wadi Rum Übernachtung in einem 4* oder 5* Resorta am Toten Meer mit Halbpension Trekking, Wüstenwanderung, Jeeptour und Kamelritt Genießen Sie köstliche Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) 1 Übernachtung in einem Boutique Hotel, 3 -oder 4-Sterne-Hotel (Abendessen & Frühstück) 1 Übernachtung in einem 4* oder 5* Resort am Toten Meer mit Abendessen & Frühstück 5 Nächte traditionelles Beduinen-Glamping in der Wüste

- Breathwork, Engel Heilung & Past Life in der Wüste - Wüstensafari und Kamelreiten mit einheimischen Beduinen - Tagesausflug in die Felsenstadt Petra, die viele Geheimnisse birgt und ein kraftvoller, spirtueller Ort ist - Unterkunft und Mahlzeiten inbegriffen

Praxiseinheiten für mehr Energie, Balance und Stressabbau Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken erlernen zur Förderung von Resilienz und Gelassenheit im Berufsalltag Theoretische Impulse zu Gesundheitsförderung, Stressmanagement und Work-Life-Balance Lernen mit direkter Übertragbarkeit in Beruf und Alltag Austausch in einer wertschätzenden Gruppe und Raum für persönliche Entwicklung Entspannung in entspannter Umgebung, ideal zum Auftanken und Reflektieren

Klassische Ayurveda Kur Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes, Erkrankungen von Haut, Augen, der Atemwege, Nieren, Harnwege, des Nervensystems und Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaflosigkeit, allg. Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien uvm. Ideal ist eine Ayurveda Kur bei folgenden Indikationen: Abnehmen & Gewichtsreduktion, Atemwege / Asthma, Auge / Gehör / Zähne, Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Diabetes, Haut / Allergien, Herz / Gefäße / Kreislauf, Nerven / Neurologie, Neurodermitis / Psoriasis, Nieren / Harnwege, Rückenschmerzen, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung Schwerpunkte: • Regeneration • Panchakarma Reinigung • Gewichtsverlust • ayurvedische, vegetarische Vollpension • Kräutertee und Wasser • Erst-, täglich Folge- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungsplans • Ernährungsberatung • täglich ca. 2-3 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verordnung und Dosha z.B. Kräuter-Inhalationen, Öl-Ganzkörpermassagen mit Kopfmassage), Panchakarma (Ayurveda Reinigungsanwendungen), Shirodhara Öl-Stirnguss u.v.m. • ayurvedischer Kräutersaft nach den Anwendungen, kurbegleitende Kräutermedikamente (Spezial-Kräutermedikamente gegen Gebühr) • morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis, Mo.-Sa.) • abends Meditation (Mo.-Sa.) Inklusive Leistungen: • Ayurveda Kur in Vollpension • Ayurvedische Getränke • Ausflüge (Backwater Boat Tour in die Mangroven, Trivandrum Tempel Tour) • Alle Transfers (auch ab/bis Flughafen Trivandrum) • Deutsche Reiseleiterin während des Aufenthalts